Christian Lottermann
Coaching. Training. Leading.
Erfolg beginnt im Kopf, mit unseren Gedanken.
Und in unserem Herz, mit unseren Gefühlen.
Vom Einfluss unserer Gedanken und Gefühle auf unser Verhalten und damit auf unser ganzes Leben
Was wir denken und fühlen entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Leben in der Zukunft aussieht. Unsere Gedanken und Emotionen haben ganz massiven Einfluss auf unsere Glaubenssätze und damit auf unsere Entscheidungen, unser Verhalten, unsere Persönlichkeit und unsere Erfahrungen.
Mentales Coaching und Training bieten wertvolle Unterstützung auf Deinem Weg, weil es Dir hilft, mentale und emotionale Blockaden aufzulösen sowie Deine Einstellung und deine Ressourcen zu stärken.
Lerne, wie Du Deine Selbstwirksamkeit erhöhen, Dein Selbstvertrauen stärken, Deine Gedanken managen, Deine Fähigkeiten und Deine Potentiale voll ausschöpfen und zielgerichtet einsetzen kannst.
Mental- und Emotionscoaching für Vorstände, Führungskräfte und Personen des öffentlichen Lebens.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
Viktor Frankl
Genau diesen Raum möchte ich als Coach mit Dir betreten. Ich erweitere, verändere und stärke ihn mit Dir mit den passenden Ressourcen und Einstellungen.
Bewusstsein
Unser Bewusstsein ist wie ein riesiger Eisberg im Meer. Der größte Teil liegt dabei bekanntlich im Verborgenen.
Und ganz genau dort, also im Unbewussten, werden über 95 % unserer Gedanken, unserer Gefühle und unseres Verhaltens gesteuert. Möchtest Du mit mir dorthin tauchen? Wie spannend und absolut sinnvoll wäre es, sich dieses Unbewusste, das so mächtig, so zuverlässig und weise ist, zu seinem Freund zu machen. Genau dafür ist ein Mental- und Emotionscoaching der richtige Weg.
Gedanken
Jeden Tag denken wir rund 60.000 Gedanken. Studien zeigen, dass ein großer Teil davon eher negativ ist. Erschreckend ist auch, dass rund 95 % unserer Gedanken jeden Tag immer wieder dieselben sind. Tag ein, Tag aus. Stell Dir mal vor, was möglich ist, wenn Du Deine Gedanken jeden Tag ganz bewusst ein Stückchen ändern würdest. Neue Gedanke führen zu neuen Gefühlen und damit auch zu neuen Ergebnissen. Mentale Stärke ist das Zauberwort. Wie man sie bekommt, stärkt und ausbaut, erarbeiten wir gemeinsam im Coaching.
Gefühle
Ärger, Ekel, Verachtung, Interesse, Liebe, Freude, Schuld, Angst, Trauer, Scham, Stolz und Überraschung sind unsere primären Emotionen. Wusstest Du, dass hinter jeder Emotion ein Bedürfnis steckt? Vielleicht noch nicht. Es ist aber spannend, sich damit auseinander zu setzen. Denn Emotionen sind die Sprache unserer Bedürfnisse: Unangenehme Gefühle sind Hinweise auf unerfüllte Bedürfnisse, angenehme Gefühle sind Hinweis auf erfüllte Bedürfnisse. Mit speziellen Coachingtools ist es möglich, eine emotionale Stärke zu entwickeln.
"Bis Sie das Unbewusste bewusst machen, wird es Ihr Leben lenken und Sie werden es Schicksal nennen."
C.G. Jung
